Hřišťátko MÍČKOVNA

25.4.2012 ZŠ & MŠ Libchavy

Malé míčky jsou výbornou pomůckou při tréninku a rozvíjení uchopovacích schopností ruky, pro zvýšení citlivosti dlaně, posílení jemné motoriky ruky a při protahování a ohýbání prstů. Díky míčku se mohou prsty a celá ruka stát pružnější, pohyblivější a zručnější.

Během měsíce jsme trénovali házení a chytání míčku, driblování, přihrávky ve dvojicích.

Velmi oblíbená se stala "míčová školka", a to ať už s odrážením míčku od zdi, nebo s nadhazováním a chytáním.

Úkoly míčové školky:

1. Hodit míček a zeď, po odrazu ho chytit oběma rukama (10x).

2. Hodit míček a zeď , tlesknout a míček chytit (9x).

3. Hodit míček a zeď , 2x tlesknout a míček chytit (8x).

4. Hodit míček a zeď, zamotat rukama – mlýnek (7x).

5. Hodit míček a zeď, chytit míček jen pravou rukou (6x).

6. Hodit míček a zeď, chytit míček jen levou rukou (5x).

7. Hodit míček a zeď pod pravou nohou a chytit míček (4x).

8. Hodit míček a zeď pod levou nohou a chytit míček (3x).

9. Hodit míček a zeď, dřep a chytit míček (2x).

10. Hodit míček a zeď, otočit se kolem své osy a chytit míček (1x).